Vodič za ayurvedsku njegu kose za moderne žene Katie Silcox
- Kategorija: Njega Kose
U redu, pa možda nema izravne veze, ali znao sam da će vam privući pažnju - i nadam se da ćete se maknuti s Pantene Pro-V. Studije sada pokazuju da postoji moguća veza između proizvoda koje svakodnevno koristimo, kemikalija koje se nalaze u njima, poremećaja naše hormonske ravnoteže u ljudskom tijelu i uništavanja riba u moru. Čitajte dalje kako biste otkrili alternativni put, nadahnut Ayurvedom i usvojen u suvremeni život Katie Silcox, autorice knjige New Health Timesa, najprodavanije knjige, zdrava, sretna, seksi - mudrost ajurvede za moderne žene.
Ayurvedska perspektiva njege kose
Prilično je općepoznato da velike tvrtke pumpaju proizvode pune neuglednih kemikalija. Te kemikalije dospijevaju u naše tijelo i krvotok i stvaraju estrogeni učinak koji oponaša prirodni estrogen, samo što nije. Tada se naša tijela zbunjuju zbog viška lažnog estrogena, zbog čega stvaramo previše štetnih vrsta tkiva (aka višak masnoće, višak emocija i višak lošeg tkiva koje se može pretvoriti u tumore).
Ajurveda nas uči da je sreća laka kada posjedujemo svasthu, sanskrtsku riječ koja znači 'uspostaviti se u duši.' A dostizanje tog stanja nije neko iskustvo vrhunca planina gdje postignete prosvjetljenje i vraćate se kući, iznenada i zauvijek „uspostavljeni u vašoj duši“. Ovo stanje svijesti nastaje polako kao rezultat trenutnih rutina i navika koje odaberemo tijekom života. Kultivirajući stalne, prirodno rutinske rutine u bezbrižnoj mrlji suvremenog svakodnevnog života, postajemo uravnoteženiji.
urea - konzervans koji oslobađa formaldehid, poznati karcinogen.
Dietanolamin (DEA) i trietanolamin (TEA) - kancerogene kemijske tvari povezane s višestrukim oblicima raka.
Formaldehid - poznati karcinogen i alergen.
Čestitamo - super uobičajeni konzervansi koji su povezani s karcinomom dojke.
ftalati - poznato je da uništava glavna tkiva organa, uključujući jetru, bubrege, pluća i reproduktivne organe. Takođe je povezana sa karcinomom dojke, urođenim defektima i smanjenim brojem spermija.
Mineralno ulje - naftni nusproizvod koji guši prirodnu sposobnost naše kože da diše. Također je pun kancerogenih tvari povezanih s karcinomom dojke.
Propilen glikol i polietilen glikol (PEG) - u osnovi antifriz koji uzrokuje rak.
Natrijev lovor / Laureth Sulfate - karcinogen koji pojačava alergiju koji oponaša aktivnost estrogena. To je povezano s povećanim PMS-om, neplodnošću i rakom dojke.
Sintetski mirisi - Ti su loši momci neki od najgorih alergena na planeti.
Sintetičke boje - Kancerogeni nadražujuće kože.
Suština je da su kemikalije koje unosimo u proizvode grube i da nas mogu osjećati debelim i tužnim. Pa, kakve to veze ima s ribom? Pa, zapamtite, vaše tijelo sadrži sve elemente i energije prisutne u cijeloj prirodi. Vaše lijepo tijelo je mikrokosmos Majke Prirode. Kada imate višak kemijskih lažnih estrogena u rijeci svoje krvi, Big Mama ima višak kemikalija u svojim vlastitim rijekama. Baš kao što te kemikalije stvaraju neravnotežu u našim stanicama i tkivima, otjecanje šampona u vašem odvodu stvara fitoestrogene vode u našim oceanima i rijekama koje ribu puše skupa pomažući našem kemijskom konzumerizmu. I bilo koji biolog može vam reći da mnoge ribarske i druge životinjske populacije vide „feminizaciju“ vrste, jer visoki fitoestrogeni počinju stvarati mužjake. Ovo su ozbiljne stvari. A ako ste išta poput mene, zadnje što želimo je svijet prepun kastriranih muškaraca! Uz toliko mnogo prirodnih i ayurvedskih alternativa njege kose, danas imate puno izbora.
Evo nekoliko DIY šampona i proizvoda:- Apsolutni Beauty suh šampon: Pomiješajte jednake dijelove kukuruzne brašno + bademov obrok + korijen šarenice. Izmasirajte na suho vlasište i istrljajte višak, ili istresite.
- Ayurvedska maska za kosu: Pomiješajte 1tsp. amalaki, uzeti, sladić u prahu sa 8 tsp. Ružina vodica ili obična voda. Nanesite pastu na vlasište i kosu. Ostavite jedan sat i temeljito isperite.
Instagram / @mamayurveda
Nebeska ulja za kosu
Ulje za kosu je jedini najbolji način da se održi zdrava. Glava je sastavljena od više energetskih točaka za oslobađanje od stresa. Masti za glavu pomažu energizirati um, ublažiti stres, smanjiti suhoću vlasišta i perut, kao i ojačati korijenje. Ulje također pomaže pri povlačenju viška akumulirane topline u glavi i umu. Jednostavno ulje i kosa pomažu vam da pojačate ojas, jer nas opušta, pomaže nam da spavamo i čak može poboljšati pamćenje. Preporučujem obavljanje rituala ulja za kosu odjednom tjedno.
- Jednostavno kokosovo ulje za kosu - Jednostavno zagrijte malo čistog organskog kokosovog ulja i nježno masirajte 3-5 žlica (ovisno o duljini i debljini kose) u vlasište. Zatim češljajte ulje kroz kosu do krajeva. Nanesite ručnik koji ne smeta malo ulja ili plastični poklopac za tuširanje. Ostavite najmanje 20 minuta prije pranja kose.
- Decadent kokosovo ulje za kosu - Za bogatije iskustvo, ponesite 1 šalicu kokosovog ulja na oko 100 stupnjeva na vašu ploču za kuhanje. Uklonite s plamena i dodajte 6 žlica čiste ruže vode i 1 šalicu svježih latica cvijeta (preporučujem ružu, jasmin, lavandu, neven ili hibiskus). Vratite do vrenja i kuhajte 3 minute. Ostavite da se smjesa strmi u ulju najmanje 24 sata, procijedite sitnom mrežicom i spremite u staklenu bocu s poklopcem. Koristite isto kao i jednostavno ulje za kosu.
- Moje najdraže gotovo ulje za kosu od Banyan Botanike!
- I na kraju, ne zaboravite ojačati kosu iznutra s našim biljni saveznici i dobra prehrana.
Ako vam se svidio ovaj članak o ayurvedskoj njezi kose, slobodno slijedite Katie Instagram za više savjeta, beauty rituala i duhovnih praksi.